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Time：2022-10-25
大�。�122 MB (71)
方式：百度網盤觀看下載
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課程教程內容簡介：
158資源整合網：《龜息功》教學視頻教程，養打同練 內容介紹：
龜息功是武當道家修煉內功的一種功法，又名“玄武定”、“龜息真定功”。龜息功是以模仿龜的呼吸方法來修煉內氣以達到延年益壽的目的，因為龜呼吸細長、納氣久閉，所以龜能長壽。據傳，龜息功由潛心、潛息、真定、出定四部分組成。
1.龜息功的介紹
2.龜息功的樁功練習
3.龜息功的關節構架
4.龜息功的爆炸力練習
5.重要提示
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