所以，這次我特地請來專門研究兒童心理，研究專注力的HeyMom養育研究所的創始人、北京大學心理學碩士研究生、副教授丁穎老師，來給我們講講到底“怎么培養孩子的專注力？”
用整整兩個月的時間，手把手領著大家了解專注力，了解你家孩子的專注力有哪些特質，每天5分鐘做些專注力的小游戲，把專注力運用到孩子學習中去……做到知其然，也知其所以然，這一趟一定不虛此行。
不光是寫作業讓父母抓狂，還有孩子……
有點聲響就分神
做事常常丟三落四
一件事沒做完，又去干別的事
不注意細節，會做的題，卻因為粗心大意丟分
上課注意力不集中、小動作多、常常東張西望或發呆
孩子身上這些讓我們“頭疼”的毛病，其實都跟專注力不足有關。
專注力對孩子有多重要？
專注力，就是我們常說的注意力，它指一個人專心于一件事、一個活動時的心理狀態。
英文單詞Flow（福流）就是用來專門形容這樣的狀態：把自己完全投入進去，優勢發揮到極致，進入一種完全沉浸其中的、充實而忘我的狀態。
細心觀察我們周圍的 “學霸”，你就會發現，他們并不見更聰明努力， 但是為什么他們學什么都快？學什么都能學好？原因就在于，學霸比別人專注時間更長。他們在單位時間內，將最學習的效果達到了最大化。
具體到孩子身上：專注力越好，學習效率越高，學習成績也越好。
在如今這樣一個知識大爆發的時代，需要快速的汲取更多的知識，專注力差的孩子，學習效率低、效果也差，別說去學習舞蹈、音樂、美術、奧數等一些特長了，學校的課業就已經讓他們非常吃力了。
同樣一天十幾個小時的努力，學習效果可能相差十萬八千里。
如何科學培養專注力？
正因為太多父母關心“專注力培養”這個話題，市面上訓練孩子專注力的機構不在少數，可是如果沒有擦亮眼睛，讓不懂兒童心理、不懂學習規律的機構鉆了空子，浪費金錢事小，耽誤孩子成長的時間，本末倒置地去做些傷害孩子的訓練，才更加得不償失。
1
專注力可以培養，但要符合兒童發展規律
有位媽媽吐槽，她4歲的兒子完全沒法坐定2小時寫英語作業，她都快急死了。大家覺得這樣的期待合理嗎？
的確，專注力是可以培養的，但一定要符合孩子的身心發展規律，切忌拔苗助長，用自己的焦慮，喂養了對孩子不合理的要求。
那么，孩子發展規律是怎樣的？如何期待才不會過分？這些都需要學習。
除了這些數字化指標，更重要的是我們還要知道，決定孩子專注力好壞，最底層的因素是什么？
是孩子的安全感，是親子關系。所以專注力，不僅僅是專注力，它是整個親子關系中牽一發而動全身的環節。
2
尊重腦科學，把腦科學方法運用到訓練中
明白了專注力底層的“道”，更要學習提升孩子專注力的“術”。
大量研究結果表明，孩子專注力不好，最重要的是視覺專注力和聽覺專注力要提升。這里有一個前提是，我們要先識別出來自己的孩子屬于哪種學習優勢類型。是視覺型？聽覺型？還是綜合型？針對擁有不同優勢的大腦，我們提供給孩子的訓練方法才會更有針對性。
比如，聽覺主導的孩子更適合用音頻資料當成訓練素材，而視覺主導的孩子用下面這種圖片素材訓練效果會更好。
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